Entrenamiento en Casa - Sin Equipo

Un nuevo estudio ha revelado que las personas que hacen ejercicio 30 minutos a la semana tienen mas posibilidades de desarrollar inmunidad despues de la vacuna contra el coronavirus que las personas que no lo hacen.Por esta y muchas otras razones relacionadas con la salud, el ejercicio debe formar parte de la rutina diaria.Debido a las restricciones por Covid, los gimnasios estn cerrados en muchos pases y esta situacin no mejorar a corto plazo.Por esta razn, hemos pensado que tiene opciones limitadas si no tiene conjunto completo de soportes para gimnasio en su hogar, pero en realidad no importa.Puede tener entrenamiento de cuerpo completo sin equipo.Este ebook le ensear:- Entrenamiento sin equipo- Entrenamiento de cuerpo completo- Cardio- Entrenamiento para abdomen- Movimientos para principiantes- Entrenamiento para brazo- Ejercicio para el torso y otras partes- &Mucho ms!Si no puede ir al gimnasio y desea continuar con su rutina de ejercicios y acondicionamiento fsico en casa, esta gua es para usted.