Entrainez et preservez votre cerveau

Notre mode de vie influence-t-il les performances de notre cerveau ? L'alimentation, le sport, la musique, la television, les jeux video ou Internet sont-ils susceptibles d'ameliorer ou de diminuer notre capacite a nous concentrer, a memoriser ou a organiser nos pensees et nos actions ? Ces fonctions - dites cognitives - ont, de fait, des liens avec toutes ces pratiques. Or, si les effets de la pensee sur le corps ont ete bien etudies, la maniere dont notre cerveau en tant qu'organe de la pensee est impacte par de nombreux parametres n'a fait l'objet que de travaux epars. Cet ouvrage en fait une synthese pour la premiere fois, en les mettant en perspective avec les effets d'un vieillissement normal ou pathologique. Il formule des propositions concretes permettant de preserver au mieux son corps, mais aussi d'ameliorer son bien-etre et ses performances cerebrales. Nicolas Franck est psychiatre au CHU de Lyon et professeur de medecine des universites. Il est responsable du service universitaire de rehabilitation (hopital Le Vinatier) et enseigne la psychiatrie a l'universite Claude-Bernard-Lyon-I. Il est president de l'Association francophone de remediation cognitive, responsable du DU remediation cognitive, ainsi que d'une equipe de recherche sur la schizophrenie au Centre de neuroscience cognitive du CNRS. Il a publie La Schizophrenie.