El nervio vago. Su poder sanador

Stanley Rosenberg nos invita a explorar el papel determinante que desempena el nervio vago en nuestros estados psicologicos y emocionales. Esta guia practica explica como multitud de dolencias comunes (desde la ansiedad y la depresion hasta las migranas y el dolor de espalda) estan relacionadas con este nervio craneal, y como, mediante una serie de ejercicios muy faciles de realizar, que se ilustran en estas paginas, podemos llegar a regularlo y conseguir una relajacion profunda, mejorar el sueno, o recuperarnos de una herida o un trauma. Esta obra propone un nuevo enfoque de sanacin que es fruto de la experiencia del autor como terapeuta corporal y de una comprensin del funcionamiento del sistema nervioso autnomo totalmente novedosa en el campo de la neurobiologa humana: la teora polivagal, desarrollada por el prestigioso doctor Stephen Porges, quien escribe el prlogo de este libro.