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Easy Splits
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Jeder kann Spagat lernen - und Herausforderungen im Leben besser meisternMagic Cleaning fr Geist und Seele - fr einen selbstbewussteren, stressfreien und achtsamen Alltag. Spagat ist nur etwas fr Yogis oder Balletttnzerinnen? Mitnichten! Jeder kann Spagat lernen, ganz unabhngig von Alter oder Gelenkigkeit. Wie, das erklrt Eiko in diesem Buch. Sie zeigt praktisch und anschaulich, wie das Spagatlernen nicht nur dem Krper, sondern auch Geist und Seele hilft: Die Eigenschaften, die man dafr braucht - Demut, Disziplin, Hingabe, Achtsamkeit - sind generell erstrebenswerte Qualitten im Leben. Durch das Spagatlernen erhalten wir Selbstbewusstsein und Zuversicht, um auch andere, scheinbar unerreichbare Dinge anzugehen. Der neue Bewusstseinstrend aus Japan.
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