Die Hormonkur

Hormone im Gleichgewicht: So helfen Sie sich selbst! Gerat das Hormonsystem aus der Balance, sind zahlreiche gesundheitliche Probleme die Folge, angefangen bei leichteren Beschwerden wie Kopfschmerzen bis hin zu schweren Erkrankungen wie Krebs. Die Frauenarztin Dr. Sara Gottfried erklart verstandlich, wie man mithilfe von detaillierten Fragebogen aufdeckt, welche spezifischen Hormonmangelzustande hinter bestimmten Symptomen stecken, und sie zeigt auf, welche Manahmen jeweils hilfreich sind. Die ermittelten Beschwerdebilder (z.B. Cortisoluberschuss, Progesteronmangel, Ostrogenuberschuss) werden in eigenen Kapiteln ausfuhrlich erlautert. Das Besondere am "e;Gottfried-Programm"e; ist sein ganzheitlicher Ansatz: Im Vordergrund steht, was jeder selbst tun kann, um seinen Hormonhaushalt zu stabilisieren: eine Ernhrungsumstellung, eine bewusstere Lebensfhrung (inkl. Bewegung und Ruhepausen) sowie Nahrungsergnzungsmittel. Erst wenn keine Besserung eintritt, ist die Verordnung von bioidentischen Hormonen der letzte Schritt der Therapie. Neben detaillierten Fragebgen enthlt der praktische Selbsthilfe-Ratgeber umfangreiche Ernhrungs- und Supplementempfehlungen mit exakten Dosierungsangaben, die sich sofort umsetzen lassen.