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Stress ist wie eine Epidemie: Er breitet sich aus, macht krank und kann das Leben verkurzen.Aber bereits einfache Veranderungen in unserem Alltag und in unser Denkweise vermogen es, unsere Gesundheit zu schutzen. Letztlich kann uns Stress sogar starker machen, indem wir lernen, wie wir uns "e;besser stressen"e;, denn Stress entsteht vor allem durch unsere Reaktion auf das, was uns widerfahrt. Die renommierte Psychologin Dr. Elissa Epel zeigt anhand einfacher Ubungen einen richtigen Umgang mit stressigen Situationen - wie man sie reduziert und in positive Energie umwandelt.