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Nachhaltiges Zeitmanagement beginnt im Gehirn. Das Buch bietet neue, alltagstaugliche Methoden fur ein effizientes Zeitmanagement. Die drei realen Zeitgeber, die physikalische, die biologischen und die mentale Uhr scharfen Ihr Bewusstsein fur den Umgang mit Zeitraubern. So nutzen Sie Ihre Zeit effektiv und steigern Ihre Leistungsfahigkeit. Inhalte:- Definition von Zeit. - Das Zusammenspiel von Wahrnehmung und Zeitempfinden. - Die drei Zeitgeber: die biologische, die physikalische und die mentale Uhr. - Zeiteinschtzung, Zeitempfinden und Persnlichkeit. - Braintime: das persnliche Zeit-Ich und seine Steuerungsmglichkeiten. - Effektiver Umgang mit den typischen Zeitrubern des Alltags.
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