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Lust auf eine Yoga-Session mit dem Yogatrainer der deutschen Fußball-Nationalelf? Patrick Broome zeigt, wie sowohl Anfänger, als auch Fortgeschrittene in einem ganzheitlichen Ansatz Körper und Geist in Einklang bringen und dabei mit einem effektiven Yogaprogramm die körperliche Fitness steigern können.§- Ganzheitliches Training für Körper, Geist und Seele§- Für Anfänger und Fortgeschrittene§- Videos, Bilder und Texte erläutern Atmung, Körperhaltung und Übungsausführung§- Verschiedene Übungsprogramme, variierend in Länge und Schwerpunkt §- Zusammenstellung einzelner Sequenzen für ein individuelles Workout§- Inklusive Video-DVD, für PC oder DVD-Player