Den lyckliga pessimisten

Det positiva tankandet har slagit igenom pa bred front och nu, mer an nagonsin, gar vi pa kurs, traffar livscoacher och koper dyra sjalvhjalpsbocker. Men ar vi egentligen lyckligare for det? Ar mantran och glada miner verkligen vad vi behover nar livet anda inte gar som planerat? I "e;Den lyckliga pessimisten"e; forklarar Jan Bylund och Mattias Lundberg varfor det faktiskt kan vara bra att slopa optimismen och lata arligheten ga forst. Sakligt och humoristiskt presenterar de pessimismens manga fordelar och visar hur just du kan forbattra din tillvaro genom att ha realistiska forvantningar. Glom mindfulness - nu ar det antligen dags att bli en lycklig pessimist! Jan Bylund ar en svensk komiker, programledare och forelasare fran Umea. Mattias Lundberg ar leg. psykolog och psykoterapeut, samt docent i psykologi vid Umea universitet.