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Prolongement de la psychanalyse, elle s'interesse a la partie consciente et preconsciente de notre personnalite. En meme temps, elle se definit comme une methode concrete permettant de comprendre, de changer ce qui se passe en nous et dans nos relations aux autres. Son originalite est de partir de l'observation des attitudes et de les decrire avec des concepts simples. Elle donne des outils et des procedures qui permettent rapidement d'etre mieux avec soi-meme et avec les autres.