BreathWork. Una risorsa per il benessere fisico, mentale ed emotivo

"e;Il respiro ha un enorme potere: consente la vita, smuove e mescola le energie sopite, attiva idee, suscita emozioni e consente di modularle, risveglia la consapevolezza del corpo e del pensiero, scioglie, fluidifica, armonizza, integra. Una bacchetta magica? Assolutamente no! Uno strumento estremamente efficace? Si..."e;. Respirare e l'operazione piu istintiva e al contempo piu fondamentale della vita. Ma sarebbe sciocco credere che sia qualcosa di banale, privo di segreti o funzioni nascoste che a malapena ci saremmo sognati. Milena Screm, attiva da decenni come consulente e divulgatrice delle piu sofisticate tecniche di respirazione, ci accompagna cosi in un viaggio straordinario, alla scoperta di questo piccolo universo di misteri. Fatevi portare per mano dall'autrice - e dalla voce di Marianna Jensen - lungo un sentiero che vi condurra, un respiro dopo l'altro, a gestire meglio lo stress, trovare il modo di rilassarvi e assaporare veramente ogni istante della vostra vita!Originaria di Udine, Milena Screm si e laureata in architettura, per poi dare inizio, alla fine degli anni Settanta, a un processo di ricerca personale che l'ha condotta negli Stati Uniti, dove si e formata in psicologia umanistica e transpersonale, counseling e meditazione Mindfulness. Specializzatasi nell'approccio BreathWork - consistente in una coordinazione delle facolta corporeo-respiratorie - ha quindi avviato INSIGHT, un istituto di insegnamento e consulenza, rivolto tanto alle aziende quanto ai privati, che e attivo da decenni a Milano. E autrice di quattordici libri, tradotti anche in francese e spagnolo, fra i quali si possono citare "e;La storia del Rebirthing"e; (1989), "e;Il Training Autogeno"e; (2012) e "e;Il Rebirthing e l'Acqua"e; (1998).